Angstgevoelens beperken
Wat je de tandarts kunt vragen om angstgevoelens te beperken
• Meer tijd besteden dan gebruikelijk is.
• De eerste keer alleen kijken of een foto maken.
• Alles van te voren goed uitleggen, zodat je weet wat er gaat gebeuren.
• De instrumenten laten zien en uitleggen waarvoor ze gebruikt kunnen worden. Tijdens de stappen van de behandeling vertellen hoe lang het nog duurt.
• Laten meekijken met een spiegeltje (of juist niet!).
• Stoppen met de behandeling zodra hij zijn hand opsteekt.
• Of je je favoriete muziek mag meenemen.
• Of je je favoriete knuffeldier mag meenemen.
• Een verdoving en kalmeringsmiddel
Als de tandarts iets moet doen wat pijnlijk kan zijn, zal hij in de meeste gevallen eerst voorstellen om te verdoven. De verdoving bestaat uit een prikje, waarna je meestal geen pijn meer voelt. Als de verdoving eenmaal werkt, voelt je wang of lip vaak dik aan en heb je het gevoel dat je moeilijker kunt praten en eten of drinken. Dit gevoel verdwijnt weer nadat de verdoving is uitgewerkt, meestal één of enkele uren na de behandeling.
Angst voorkomen
• Angstpreventie begint in de kinderleeftijd. Neem uw kind daarom zo vroeg mogelijk mee naar de tandarts. Uit onderzoek blijkt dat hoe eerder een kind went aan de tandarts, hoe kleiner de kans is dat er later angst ontstaat.
• Voor jonge kinderen is het goed als één van de ouders tijdens de controle of behandeling aanwezig is. Oudere kinderen kunnen proberen het zelf te doen. Daardoor krijgen ze meer zelfvertrouwen.
Wat je zelf kunt doen om minder angstig te zijn
• Zoek een tandarts die goed met bange patiënten kan omgaan: misschien kent iemand in je omgeving een dergelijke tandarts, of anders je huisarts of verzekeraar.
• Vertel je tandarts dat je angstig bent en wanneer dat is begonnen. De tandarts is bekend met dergelijke problemen en kan veel doen om je wat minder angstig te laten zijn.
• Als het niet klikt tussen jou en de tandarts, spreek daar met je tandarts over.
• Doe ademhalingsoefeningen of tel tot 500 als de angst je overvalt.
• Als je een ontspannend of kalmerend middel wilt nemen, bespreek dat dan met je tandarts.